Tăng Huyết Áp Có Chữa Khỏi Được Không?

Tăng huyết áp, hay cao huyết áp, là bệnh mãn tính khi áp lực máu trong động mạch kéo dài cao. Huyết áp gồm huyết áp tâm thu (khi tim co bóp) và huyết áp tâm trương (khi tim nghỉ). Vậy, “Tăng huyết áp có chữa khỏi được không?” Phụ thuộc vào nguyên nhân và sự tuân thủ điều trị. Trong bài viết này, Phòng khám đa khoa Quốc tế An Đạt sẽ phân tích chi tiết bản chất, các loại tăng huyết áp và phương pháp phòng ngừa! Câu hỏi lớn này, “tăng huyết áp có chữa khỏi được không” sẽ được khám phá trong bài viết này.

Phân loại tăng huyết áp

Tăng Huyết Áp Nguyên Phát (Vô Căn)

• Định nghĩa: Tăng huyết áp nguyên phát, còn gọi là tăng huyết áp vô căn, chiếm đến 90-95% các trường hợp. Đây là tình trạng tăng huyết áp không xác định được nguyên nhân cụ thể.
• Nguyên nhân: Các yếu tố nguy cơ góp phần vào sự phát triển của tăng huyết áp nguyên phát bao gồm:
  • Tuổi tác: Nguy cơ tăng huyết áp tăng lên theo tuổi tác do thành mạch máu mất dần độ đàn hồi và dễ bị xơ cứng.
  • Di truyền: Tiền sử gia đình có người mắc tăng huyết áp làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
  • Chế độ ăn uống: Chế độ ăn nhiều muối làm cơ thể giữ nước, tăng thể tích máu và gây áp lực lên thành mạch.
  • Thừa cân, béo phì: Trọng lượng cơ thể tăng khiến tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu, làm tăng huyết áp.
  • Lối sống ít vận động: Thiếu hoạt động thể chất làm tăng nguy cơ mắc tăng huyết áp.
  • Stress: Căng thẳng kéo dài có thể dẫn đến tăng huyết áp.
• Khả năng chữa khỏi: Tăng huyết áp nguyên phát thường không thể chữa khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên, bệnh có thể được kiểm soát tốt bằng thuốc và thay đổi lối sống để duy trì huyết áp ổn định và giảm nguy cơ biến chứng.

Tăng Huyết Áp Thứ Phát

• Định nghĩa: Tăng huyết áp thứ phát chỉ chiếm 5-10% các trường hợp, xảy ra khi có một bệnh lý hoặc nguyên nhân cụ thể gây ra tình trạng tăng huyết áp.
• Nguyên nhân: Các nguyên nhân gây tăng huyết áp thứ phát bao gồm:
  • Bệnh thận: Suy thận mạn tính, hẹp động mạch thận.
  • Bệnh nội tiết: Cường aldosteron nguyên phát, u tủy thượng thận.
  • Bệnh tim mạch: Hẹp eo động mạch chủ, hở van động mạch chủ.
  • Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc như thuốc ngừa thai, thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs), thuốc thông mũi.
  • Ngưng thở khi ngủ: Tình trạng ngưng thở khi ngủ gây thiếu oxy, dẫn đến tăng huyết áp.
• Khả năng chữa khỏi: Trong nhiều trường hợp tăng huyết áp thứ phát, nếu điều trị thành công nguyên nhân gây bệnh, huyết áp có thể trở về mức bình thường. Ví dụ, phẫu thuật cắt bỏ u tủy thượng thận hoặc điều trị bệnh thận có thể giúp kiểm soát hoặc chữa khỏi tăng huyết áp.

Việc điều trị tăng huyết áp là một quá trình lâu dài và toàn diện, kết hợp giữa sử dụng thuốc và thay đổi lối sống. Mục tiêu điều trị là đưa huyết áp về mức an toàn (thường dưới 140/90 mmHg) và ngăn ngừa các biến chứng tim mạch.

Các phương pháp điều trị tăng huyết áp

Nhiều người thắc mắc tăng huyết áp có chữa khỏi được không và đâu là phương pháp điều trị hiệu quả. Trên thực tế, việc điều trị tăng huyết áp cần kết hợp nhiều biện pháp khác nhau nhằm kiểm soát chỉ số huyết áp ổn định và hạn chế biến chứng lâu dài.

Điều Trị Không Dùng Thuốc (Thay Đổi Lối Sống)

Thay đổi lối sống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp, đặc biệt ở những người bị tiền tăng huyết áp hoặc tăng huyết áp độ 1. Các biện pháp thay đổi lối sống bao gồm:

• Chế độ ăn uống lành mạnh:
  • Giảm muối: Hạn chế ăn muối dưới 5g mỗi ngày.
  • Tăng cường kali: Bổ sung đủ kali từ rau xanh, hoa quả tươi.
  • Hạn chế chất béo bão hòa và cholesterol: Tránh ăn nhiều thịt đỏ, trứng, mỡ động vật, thức ăn nhanh, đồ chế biến sẵn.
  • Ăn nhiều rau xanh và trái cây: Tiêu thụ ít nhất 400g rau xanh và trái cây mỗi ngày.
• Tập thể dục thường xuyên:
  • Tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày: Thực hiện các bài tập aerobic như đi bộ nhanh, chạy bộ, đạp xe, bơi lội.
  • Tập yoga hoặc thiền: Giúp giảm căng thẳng và hạ huyết áp.
• Duy trì cân nặng hợp lý:
  • Giảm cân nếu thừa cân hoặc béo phì: Đặt mục tiêu giảm 5-10% trọng lượng cơ thể.
  • Duy trì chỉ số BMI ở mức 18.5-22.9 kg/m2.
• Hạn chế rượu bia:
  • Uống không quá 2 đơn vị cồn mỗi ngày đối với nam và 1 đơn vị cồn mỗi ngày đối với nữ.
• Bỏ thuốc lá:
  • Ngừng hút thuốc lá hoàn toàn: Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ tim mạch và gây khó kiểm soát huyết áp.
• Quản lý stress:
  • Thực hành các kỹ thuật giảm căng thẳng: Thiền, yoga, hít thở sâu.
  • Ngủ đủ giấc: Đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm.
• Thói quen buổi sáng:
  • Hít thở sâu: Thực hiện hít thở sâu từ 5-10 phút mỗi sáng.
  • Uống một ly nước: Bù nước sau một đêm dài.
  • Tránh dùng điện thoại ngay khi thức dậy: Dành thời gian để thư giãn và bắt đầu ngày mới một cách bình tĩnh.
  • Phơi nắng buổi sáng: Giúp điều chỉnh đồng hồ sinh học và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Điều Trị Dùng Thuốc

Trong nhiều trường hợp, thay đổi lối sống là không đủ để kiểm soát huyết áp, và cần phải sử dụng thuốc hạ áp. Có nhiều loại thuốc hạ áp khác nhau, và bác sĩ sẽ lựa chọn loại thuốc phù hợp dựa trên tình trạng sức khỏe, mức độ tăng huyết áp và các bệnh lý đi kèm. Các nhóm thuốc hạ áp chính bao gồm:

• Thuốc lợi tiểu: Giúp giảm thể tích máu bằng cách tăng cường đào thải muối và nước qua đường tiểu.
• Thuốc ức chế men chuyển (ACEI): Ngăn chặn sản xuất một chất gây co mạch, giúp mạch máu giãn ra.
• Thuốc ức chế thụ thể Angiotensin II (ARB): Tương tự như ACEI, nhưng tác động trực tiếp lên thụ thể Angiotensin II.
• Thuốc chẹn kênh canxi: Giúp giãn mạch máu và giảm nhịp tim.
• Thuốc chẹn beta: Giảm nhịp tim và sức co bóp của tim, giúp hạ huyết áp.

Bệnh nhân tăng huyết áp cần tuân thủ chặt chẽ phác đồ điều trị của bác sĩ, uống thuốc đúng liều và đúng giờ, không tự ý ngừng thuốc hoặc thay đổi liều lượng. Việc theo dõi huyết áp thường xuyên tại nhà và tái khám định kỳ là rất quan trọng để đánh giá hiệu quả điều trị và điều chỉnh thuốc khi cần thiết.

Xem thêm:

– Nhận biết đột quỵ ở người tăng huyết áp – Bác sĩ chuyên khoa Nội phân tích

– Phân biệt cơn tăng huyết áp thoáng qua và tăng huyết áp ác tính

– Biến chứng suy thận ở người tăng huyết áp

Biến chứng của tăng huyết áp và các cách phòng ngừa

Tăng huyết áp không được kiểm soát tốt có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Các biến chứng thường gặp bao gồm:

• Tai biến mạch máu não (đột quỵ): Tăng huyết áp làm tăng nguy cơ vỡ mạch máu não hoặc tắc nghẽn mạch máu não, gây tổn thương não.
• Nhồi máu cơ tim: Tăng huyết áp làm tăng áp lực lên tim, gây phì đại cơ tim và làm tăng nguy cơ tắc nghẽn mạch vành, dẫn đến nhồi máu cơ tim.
• Suy tim: Tăng huyết áp kéo dài làm tim suy yếu và không thể bơm đủ máu để đáp ứng nhu cầu của cơ thể.
• Suy thận: Tăng huyết áp làm tổn thương các mạch máu nhỏ trong thận, dẫn đến suy giảm chức năng thận.
• Bệnh mạch máu ngoại biên: Tăng huyết áp làm hẹp các động mạch ở chân, gây đau và khó khăn khi đi lại.
• Tổn thương mắt: Tăng huyết áp làm tổn thương các mạch máu nhỏ trong mắt, gây suy giảm thị lực hoặc mù lòa.

Phòng ngừa tăng huyết áp là một việc làm cần thiết, đặc biệt đối với những người có yếu tố nguy cơ cao. Các biện pháp phòng ngừa bao gồm:

• Duy trì lối sống lành mạnh: Áp dụng chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục thường xuyên, duy trì cân nặng hợp lý, hạn chế rượu bia, không hút thuốc lá.
• Kiểm tra huyết áp định kỳ: Đo huyết áp ít nhất 2 năm một lần, hoặc thường xuyên hơn nếu có yếu tố nguy cơ.
• Khám sức khỏe định kỳ: Giúp phát hiện sớm các bệnh lý tiềm ẩn có thể gây tăng huyết áp.
• Quản lý căng thẳng: Tìm cách giải tỏa căng thẳng một cách lành mạnh.

Tăng huyết áp có chữa khỏi được không?

Tăng huyết áp là một bệnh lý mãn tính thường không thể chữa khỏi hoàn toàn, đặc biệt là tăng huyết áp nguyên phát. Tuy nhiên, bệnh có thể được kiểm soát tốt bằng thuốc và thay đổi lối sống, giúp duy trì huyết áp ổn định và giảm nguy cơ biến chứng. Trong một số trường hợp tăng huyết áp thứ phát, việc điều trị nguyên nhân gây bệnh có thể giúp chữa khỏi hoàn toàn tình trạng tăng huyết áp.

Trong tương lai, với sự phát triển của y học và các nghiên cứu mới, có thể có những phương pháp điều trị mới giúp chữa khỏi hoặc kiểm soát tăng huyết áp hiệu quả hơn. Tuy nhiên, hiện tại, việc tuân thủ điều trị và duy trì lối sống lành mạnh vẫn là chìa khóa để sống chung với tăng huyết áp một cách khỏe mạnh.

Lời khuyên:

• Đo huyết áp thường xuyên: Kiểm tra huyết áp định kỳ để phát hiện sớm tình trạng tăng huyết áp.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu bạn có các yếu tố nguy cơ hoặc triệu chứng của tăng huyết áp, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị.
• Tuân thủ điều trị: Uống thuốc đúng liều và đúng giờ theo chỉ định của bác sĩ.
• Thay đổi lối sống: Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, duy trì cân nặng hợp lý, hạn chế rượu bia, không hút thuốc lá, quản lý căng thẳng.
• Tham gia các chương trình sàng lọc: Tận dụng các cơ hội khám sức khỏe định kỳ và sàng lọc miễn phí để phát hiện sớm và điều trị kịp thời.

Kết luận

Vậy, tăng huyết áp có chữa khỏi được không phụ thuộc rất lớn vào nguyên nhân gây bệnh và mức độ tuân thủ điều trị của người bệnh. Phần lớn các trường hợp tăng huyết áp nguyên phát không thể chữa khỏi hoàn toàn nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát hiệu quả nếu kết hợp điều trị thuốc đúng phác đồ với thay đổi lối sống khoa học. Với tăng huyết áp thứ phát, việc điều trị triệt để nguyên nhân có thể giúp huyết áp trở về mức bình thường.

Điều quan trọng nhất là người bệnh cần chủ động theo dõi huyết áp, tái khám định kỳ và duy trì thói quen sống lành mạnh để giảm thiểu biến chứng và nâng cao chất lượng cuộc sống lâu dài. Phòng khám đa khoa Quốc tế An Đạt hi vọng những kiến thức trên bổ ích, giúp bạn có thêm nhiều kiến thức trong hành trình chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ cho bản thân và gia đình!